台南市   瀛海中學九十九學年度第二學期一年級「健體」學習領域課程計畫

一、一年級下學期之學習目標

1.從生活中覺察自己飲食的合宜性，建立有益身心的飲食行為。

2.培養維護身體健康的醫療觀念及態度。

3.調適兩性差異，落實相互尊以及互助合作的精神。

4.分析社會因素對自我健康的影響，並體認自我意識對行為發展的重要性。

5.選擇正確的運動方式，勇於挑戰身體潛能。

二、一年級下學期之各單元內涵分析

週次

期間

相對應

能力指標

相對應能力指標

之單元名稱

單元學習目標

六大

議題

節數

評量方式

或 備 註

一

2/11

【準備週】

 

 

 

 

 

二

2/14

│

2/18

2-3-1

2-3-2

 

１青春飲食指南

1.了解青少年的飲食需求及常見的飲食問題。

2.了解均衡飲食的意義和重要性。

3.能以每日飲食指南來檢視自己的飲食型態是否達到均衡原則。

4.能根據飲食指南設計健康飲食餐飲。

【家政教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.紀錄

三

2/21

│

2/25

2-3-1

2-3-5

7-3-2

 

２食品消費高手

1.能說出農藥、食品添加物的作用及使用不當時對人體可能產生的影響。

2.能體認食物本身可能隱藏的危機，並願意學習對健康有益的選購及處理食物的方法。

3.能指出判斷含較少農藥及合法食品添加物的方法。

4.能認識食品營養標示的意義，以運用於日常生活中做為選擇食品時的參考。

5.能確實盡到守法監督、不貪小便宜的消費責任，以阻止不安全的食品在市面上販售。

【家政教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.紀錄

四

2/28

│

3/4

2-3-4

2-3-5

 

３安全衛生的外食

1.體認外食衛生的重要性。

2.了解不符合安全衛生的外食，容易引起食品中毒。

3.知道食品中毒的原因、處理及預防方法。

4.使用適當的技巧選擇外食。

【家政教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.分組討論

五

3/7

│

3/11

5-3-1

5-3-2

 

１居家安全大體檢

1.知道家中容易造成事故傷害的場所與原因。

2.具備分辨事故傷害的種類及處理的能力。

3.熟悉處理事故傷害的技能。

4.知道如何預防事故傷害的發生。

5.擬定促進家庭安全的正確辦法。

【人權教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.分組討論

六

3/14

│

3/18

7-3-1

7-3-2

 

２傳染病的世界

1.知道傳染病在人類社會所扮演的角色。

2.了解傳染病在臺灣的實際情形。

3.了解家也是傳染病的傳播場所之一。

4.熟悉構成傳染病的三大因素。

5.知道臺灣目前有哪些常見的傳染病種類。

6.使用適當的技巧及方式預防傳染病。

【資訊教育】

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

3.分組討論

七

3/21

│

3/25

5-3-1

5-3-2

 

 

３現代安全新策略

1.了解生活危機種類及發生原因。

2.熟悉危機判斷的技巧及能力。

3.養成減低人身安全的疑慮及提高對環境判斷的能力。

4.能將所學運用於實際的生活當中，養成注意安全的習慣。

【環境教育】

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.問卷調查

3.實作及表現

4.分組討論

八

3/28

│

4/1

3-3-1

5-3-1

5-3-2

5-3-5

 

 

４防暴你我他(實戰防身術)

1.了解防暴的基本概念，並於面對暴力時能有應變之能力。

2.了解實戰防身術的基本概念。

3.了解實戰防身術的動作要領與運用時機。

4.學會實戰防身術的動作與應用技術。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.問卷調查

2.討論

3.觀察

4.實作及表現

5.紀錄

九

4/4

│

4/8

1-3-1

3-3-1

5-3-1

5-3-2

5-3-5

 

１運動男女（運動與性別）

４防暴你我他(實戰防身術)

【防暴你我他（實戰防身術）】

1.能欣賞並評鑑同學的優缺點。

2.能尊重兩性差異與身體自主權，並能合作反抗性騷擾與性侵害。

【運動男女（運動與性別）】

1.認識兩性的差異與運動的關係。

2.學習生理期間的運動方法。

3.培養兩性間正確相處的觀念。

4.發揮兩性合作的精神。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.問卷調查

2.討論

3.觀察

4.實作及表現

5.紀錄

十

4/11

│

4/15

1-3-1

3-3-4

3-3-5

6-3-2

6-3-5

 

２男生女生配(合作玩球))

【男生女生配（合作玩球）】

1.知道男女生運動時的個別差異。

2.知道混合運動的意義。

3.學習兩性互助以達成目標。

4.培養互助合作的精神。

5.學習尊重不同性別的個體。

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十一

4/18

│

4/22

1-3-3

1-3-4

 

 

３兩性風情畫

1.了解兩性之間在文化社會方面的差異性及了解不同性別的想法並欣賞異性的優點。

2.能尊重包容性別角色特殊的同學。

3.了解與異性溝通的方法，並能區分欣賞和愛的不同。

4.學會掌握與異性接觸的身體界線。

5.能了解何謂性騷擾，並於面對性騷擾時，能有應變之能力。

6.知道性騷擾所要負的法律責任。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.分組討論

十二

4/25

│

4/29

3-3-1

3-3-2

3-3-3

4-3-1

4-3-2

4-3-5

5-3-5

１彈跳之間(桌球)

1.球感練習及.學會發前衝上旋球。

2.了解比賽的規則和進行分組對抗。

3.學習如何自我挑戰及欣賞別人的優點。

4.培養不屈不撓的精神。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十三

5/2

│

5/6

3-3-1

3-3-2

3-3-3

4-3-1

4-3-2

4-3-5

5-3-5

 

１彈跳之間(桌球)

1.球感練習及.學會發前衝上旋球。

2.了解比賽的規則和進行分組對抗。

3.學習如何自我挑戰及欣賞別人的優點。

4.培養不屈不撓的精神。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十四

5/9

│

5/13

3-3-1

3-3-3

3-3-4

3-3-5

 

 

２變化自如(羽球)

1.學會反手發球技術。

2.練習網邊球、挑球和切球的技術。

3.學會以組合練習來增進自我在球路變化情況下的適應能力。

4.藉由半場比賽，體驗比賽規則和進行方式，並培養出遵守規則的精神。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十五

5/16

│

5/20

1-3-1

3-3-1

3-3-2

3-3-4

3-3-5

３天生好手(棒球)

1.了解棒球歷史的沿革與發展。

2.了解打球時應注意之安全事項。

3.了解棒球與慢速壘球在規則上之不同。

4.學會側肩傳球與拋傳的動作技巧。

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十六

5/23

│

5/27

1-3-1

3-3-1

3-3-2

3-3-4

3-3-5

6-3-1

３天生好手(棒球)

1.了解打球時應注意之安全事項。

2.了解棒球與慢速壘球在規則上之不同。

3.學會側肩傳球與拋傳的動作技巧及跑壘的動作要領。

4.能說出各種不同擊球的跑壘方法。

5.養成積極參與、認真學習的態度。

6.培養尊重他人與團隊合作之精神。

 

3

1.觀察

2.實作及表現

3.問卷調查

十七

5/30

│

6/3

1-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-4

5-3-5

１掌中妙技(籃球)

1.了解運球在比賽中的重要性。

2.了解並學會各種運球方式。

3.熟練各種運球的方法。

4.培養互助合作的精神。

5.養成遵守規範並尊重他人的行為。

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十八

6/6

│

6/10

1-3-1

3-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-4

5-3-5

２雷霆萬鈞(排球)

１掌中妙技(籃球)

【掌中妙技(籃球)】

1.熟練各種運球的方法。

2.培養互助合作的精神。

3.養成遵守規範並尊重他人的行為。

【雷霆萬鈞(排球)】

1.了解並欣賞國際間的排球賽事。

【性別平等教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.實作及表現

十九

6/13

│

6/17

1-3-1

3-3-1

3-3-4

5-3-5

２雷霆萬鈞(排球)

1.學會排球基本發球與接發球技術。

2.了解排球基本規則。

3.學習團隊合作並尊重對手。

【性別平等教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.實作及表現

二十

6/20

│

6/24

1-3-1

3-3-2

4-3-2

5-3-5

6-3-3

１身心靈合一(瑜珈)

1.了解瑜伽的歷史、內涵及益處。

2.學會安全的執行瑜伽運動。

3.學會瑜伽的呼吸法、體位法及冥想。

4.培養終身運動的習慣。

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

二十一

6/27

│

6/30

1-3-1

3-3-1

5-3-5

 

 

２律動之美(地板運動)

1.了解體操運動項目種類，與競技體操地板整套動作的編配要素。

2.了解競技體操相關的運動安全概念。

3.了解平衡、跳躍、翻滾與支撐等動作的運動概念，與日常生活的運用。

4.培養崇德好禮、遵守紀律的運動風範。

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.分組討論

3.實作及表現