臺南市 99學年度第 一 學期 瀛海國民中學 三年級   健體 領域 教學計畫表

 

 

一、本學期學習目標：

（一）體會充滿愛的家庭對心理健康的重要性。

（二）探討工作場所常發生的事故傷害，及個人和機構促盡職場安全中所應該負起的責任。

（三）知道蔬果正確的清洗方式，並了解食物中毒的原因、症狀及相關處理方式。

（四）明瞭飲食趨勢，並思考對個人健康的合適性。

（五）重視安全行為的價值觀，並降低危險的發生。

（六）探索各種比賽的戰術與戰略。

（七）應用團體練習來促進團體之間的默契。

（八）選擇運動項目來培養基本的運動能力，以做為終身運動的項目。

二、各單元內涵分析：

週次

實施日期

能力指標

對應能力指標

單元名稱

單元學習目標

重大議題

節數

評量方式或備註

第一週

8/30

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9/3

1-3-3運用性與性別概念，分析個人與群體在工作、娛樂、人際關係及家庭生活等方面的行為。
1-3-4解釋社會對性與愛的行為之規範及其影響。
6-3-2肯定家庭教育及社會支持的價值，願意建立正向而良好的人際關係。

第一篇家和萬事興  

第1章我的家庭、第2章家人關係

1.說明家庭的重要性、功能以及特色。
2.說明溝通的重要性。
3.說明家庭暴力的處理方法。
4.說明家人衝突的處理原則。

【性別平等教育】1-4-3培養多元文化觀點，學習兩性良性互動。
【性別平等教育】3-4-12運用多元思考，解決性別的相關問題。

3

觀察是否認真參與活動。

第二週

9/6

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9/10

5-3-2規劃並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。
7-3-1運用健康促進與疾病預防的策略，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。

第一篇家和萬事興  

第3章關心家人職業安全

1.說明職場安全的重要性。
2.認識工作場合可能存在的危險因子。
3.說明如何促進及改善家庭成員的職業安全與健康。

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。

3

觀察是否認真蒐集資料。

第三週

9/13

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9/17

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
4-3-5培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。

第二篇合作無間

第1章滴水不漏∼籃球防守

1.了解籃球運動的防守動作
2.學習區域聯防戰術

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第四週

9/20

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9/24

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
4-3-5培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。

第二篇合作無間      

第1章滴水不漏∼籃球防守

學習將各種防守戰術實際運用於比賽中。

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第五週

9/27

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10/1

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。
4-3-5培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。

第二篇合作無間

第2章排山倒海∼排球攔網

1.引導進行暖身活動。
2.示範習攔網準備動作。
3.示範攔網移動與攔網起跳的動作。

【家政教育】4-4-5策畫家人共同參與的活動，增進家人感情。
【家政教育】4-4-6建立學習型家庭概念，運用於生活中。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第六週

10/4

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10/8

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。
4-3-5培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。

第二篇合作無間      

第2章排山倒海∼排球攔網

示範攔網時空中截球動作。

【家政教育】4-4-5策畫家人共同參與的活動，增進家人感情。
【家政教育】4-4-6建立學習型家庭概念，運用於生活中。

3

觀察是否有依動作要領練習。

第七週

10/11

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10/15

2-3-2指出需要特殊營養照顧的時期或疾病，並提出預防的策略。
2-3-3檢視媒體所助長飲食趨勢之合適性，並體認正確的飲食可降低健康上的風險。
2-3-4以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、社區商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。

第三篇健康飲食情報站（第一次段考）

第1章健康食物消費、第2章食品加工及添加物

1.了解農藥的用途、對人體的影響。
2.購買安全蔬果的正確方式。
3.學習如何正確清洗蔬果，以保障吃的安全。
4.認識食品加工以及常見的加工方式。

【家政教育】1-4-2選購及製作衛生、安全、營養的餐點，表現良好的飲食行為。

3

1.可否主動發表意見。
2.觀察是否認真參與活動。

第八週

10/18

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10/22

2-3-3檢視媒體所助長飲食趨勢之合適性，並體認正確的飲食可降低健康上的風險。
2-3-4以營養、安全及經濟的觀點，評估家庭、學校、餐廳、社區商店所準備和販售餐點的合適性，並提出改善的方法。
7-3-2選擇適切的健康資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。

第三篇健康飲食情報站

第2章食品加工及添加物、第3章吃的安全

1.明瞭食品添加物的意義。
2.分析食品添加物的原因。
3.了解食物中毒。
4.預防食物中毒的發生。

【家政教育】1-4-2選購及製作衛生、安全、營養的餐點，表現良好的飲食行為。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.可否說出預防食物中毒發生的方式。

第九週

10/25

|

10/29

5-3-1評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人及他人安全的影響。
5-3-2規劃並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。
5-3-3規劃並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。

第四篇安全的生活

第1章安全的主張、第2章防火與防震

1.明防範故傷害，促進生活安全的重性。
2.建立安全觀念。
3.了解火災對生命財產的威脅。
4.明瞭預防火災發生的方式。
5.認識火災時的逃生原則。

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。

3

觀察是否認真參與活動，並主動發表自己之意見。

第十週

11/1

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11/5

5-3-1評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人及他人安全的影響。
5-3-3規劃並演練緊急情境的處理與救護的策略和行動。

第四篇安全的生活

第2章防火與防震

1.了解火災對生命財產的威脅。
2.明瞭預防火災發生的方式。
3.認識火災時的逃生原則。
4.了解地震對生命財產的威脅。
5.認識地震時的逃生原則。
7.了解地震對生命財產的威脅。
8.認識地震時的逃生原則。

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。

3

可否主動發表自己之意見。

第十一週

11/8

|

11/12

5-3-1評估日常生活的安全性並討論社會對促進個人及他人安全的影響。
5-3-2規劃並參與改善環境危機所需的預防策略和行動。

第四篇安全的生活

第3章交通安全、第4章戶外安全

1.說明認識行人在交通上的角色。
2.強調遵守交通規則的必要性。
3.說明學習及認識騎乘車輛時的交通規則。
4.了解常見的戶外事故傷害。
5.了解防範常見戶外危險之方式。
6.維護自身安全。

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。

3

1.觀察是否認真參與討論。
2.可否主動發表自己之意見。

第十二週

11/15

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11/19

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。

第五篇挑戰自我

第1章倒轉乾坤∼體操

1.說明體操活動所需的保護暖身運動。
2.練習暖身活動。

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。
【性別平等教育】1-1-2瞭解自我身心狀況。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第十三週

11/22

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11/26

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。

第五篇挑戰自我

第1章倒轉乾坤∼體操

練習蛙立、三角倒立。

【環境教育】5-3-4能與同僚組成團隊採民主自治程序進行學習與規劃解決環境議題。
【性別平等教育】1-1-2瞭解自我身心狀況。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第十四週

11/29

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12/3

1-3-1了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。
4-3-2選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終身運動計畫。
4-3-3計畫及執行個人增進體適能表現的活動。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。
6-3-1體認自我肯定與自我實現的重要性。
6-3-6建立快樂、健康的生活與生命觀，進而為自己的信念採取行動。

第五篇挑戰自我（第二次段考）

第2章健步如飛∼慢跑

1.示範正確的慢跑姿勢及技巧。
2.設計一套提升自我體適能的計畫。

【性別平等教育】1-1-2瞭解自我身心狀況。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。
3.是否認真規畫自己之運動計畫書。

第十五週

12/6

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12/10

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
4-3-1了解運動參與在個人、社會及文化層面的意義。

第五篇挑戰自我

第3章桌上風雲∼桌球

1.了解正確的擊球時機。
2.熟練發下旋球之動作要領。

【家政教育】3-4-1運用食衣住行育樂等相關知能，肯定自我與表現自我。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第十六週

12/13

|

12/17

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
4-3-1了解運動參與在個人、社會及文化層面的意義。
4-3-4評估對各種不同需求者的運動需求與計畫。

第五篇挑戰自我

第3章桌上風雲∼桌球

熟練搓球之動作要領。

【家政教育】3-4-1運用食衣住行育樂等相關知能，肯定自我與表現自我。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第十七週

12/20

|

12/24

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
4-3-5培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。
7-3-3選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。

第五篇挑戰自我

第4章瞬息萬變∼羽球

1.實做暖身運動。
2.熟練切球之動作要領。
3.熟練網前短球之動作要領。

【人權教育】2-2-2認識休閒權與日常生活的關係。
【家政教育】3-4-3建立合宜的生活價值觀。

3

1.觀察是否認真參與活動。
2.觀察是否有依動作要領練習。

第十八週

12/27

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12/31

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
4-3-5培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。
7-3-3選擇適切的運動資訊、服務及產品，以促成健康計畫的執行。

第五篇挑戰自我

第4章瞬息萬變∼羽球

1.熟練網前撲球之動作要領。
2.熟練羽球技能。

【人權教育】2-2-2認識休閒權與日常生活的關係。
【家政教育】3-4-3建立合宜的生活價值觀。

3

觀察是否認真參與活動。

第十九週

1/3

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1/7

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
3-3-3在個人和團體比賽中運用戰術戰略。
3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。
4-3-4評估對各種不同需求者的運動需求與計畫。

第五篇挑戰自我

第5章強棒出擊∼棒（壘）球

示範打擊、握棒時的基本姿勢。

【性別平等教育】1-1-2瞭解自我身心狀況。

3

觀察是否認真參與活動。

第二十週

1/10

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1/14

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
3-3-3在個人和團體比賽中運用戰術戰略。
3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。
4-3-4評估對各種不同需求者的運動需求與計畫。

第五篇挑戰自我

第5章強棒出擊∼棒（壘）球

介紹並示範各種滑壘的方式。

【性別平等教育】1-1-2瞭解自我身心狀況。

3

觀察是否認真參與活動。

第二十一週

1/17

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1/21

3-3-1計畫並發展特殊性專項運動技能。
3-3-2評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。
3-3-3在個人和團體比賽中運用戰術戰略。
3-3-4在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。
3-3-5應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。
4-3-4評估對各種不同需求者的運動需求與計畫。

第五篇挑戰自我（第三次段考）

第5章強棒出擊∼棒（壘）球

熟悉棒球比賽。

【性別平等教育】1-1-2瞭解自我身心狀況。

3

觀察是否認真參與活動。