臺南市私立瀛海中學101學年度第一學期一年級健體領域學校課程計畫

一、一年級上學期之學習目標

1.探討健康的內涵，採取正確的自我照顧，以提升整體健康水準。並藉由探索自我與身體活動，了解實現自我的含意。

2.了解青春期身心需求，在生活中展現青春活力，並養成規律運動的習慣以促進健康。

3.培養維護身體健康的醫療觀念及態度。

4.主動參與健康與體育活動，以促進自我肯定與實現。經由個人與團體活動，建立積極正向與互助合作的生活態度。

5.培養遵守共同規範，並尊重他人的態度，積極實踐安全生活。

二、一年級上學期之各單元內涵分析

週次

期間

相對應

能力指標

相對應能力指標

之單元名稱

單元學習目標

六大

議題

節數

評量方式

或 備 註

一

8/27

|

9/02

1-3-2

 

 

１健康人生開步走

1.從各層面認識健康，說出健康真正意涵。

2.探討生長、發育的含義及影響因素。

3. 能於生活中加強自我保健，以確保身心與社會各方面處於最佳健康狀態。

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

3.分組討論

4.紀錄

二

9/03

|

9/09

1-3-2

7-3-1

 

２健康照護

1.認識眼睛及牙齒的結構。

2.了解青少年常見的眼睛及口腔問題，並培養正確的保健態度。

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.課前準備

3.實作及表現

4.分組討論

5.紀錄

三

9/10

|

9/16

1-3-2

1-3-3

6-3-1

 

３我的青春檔案

1.能觀察並說出青春期常見的生理問題。

2.能增加處理生理問題的行為技巧。

3.認識多元的性別特質，突破性別刻板化與偏見。

4.能接納並喜歡自己青春期的變化。

【生涯發展教育】

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

 

四

9/17

|

9/23

1-3-2

6-3-1

6-3-6

 

４活出自我亮起來

1.認識青春期心理與社會關係的變化。

2.培養自我悅納的態度，激發自我潛能，實現自我發展，提升自我概念。

3.檢視自己的生活，並追求快樂充實的人生態度。

4.培養積極樂觀的態度，學習以正向語言、態度與行動面對生

活。

【生涯發展教育】

 

3

1.觀察

2.紀錄

3.實作及表現

4.分組討論

5.問卷調查

6.課前準備

五

9/24

|

9/30

7-3-1

7-3-2

 

１傳染病的世界

1.了解傳染性疾病與社會發展的重要性。

2.認識傳染病發生的三大因素。

3.知道臺灣目前常見的傳染病種類與其預防方法。

4.採取適當的健康自我管理，增加預防傳染病的能力

【資訊教育】

【環境教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

 

六

10/01

|

10/07

7-3-2

 

２醫療新紀元

1.認識臺灣推行全民健保的意義與相關法規制度。

2.認識醫療分級、家庭醫師、醫藥分業等制度，以有效利用醫

療資源。

3.採取合適的醫療行為及習慣，培養珍惜醫療資源避免浪費的消費態度。

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

 

七

10/08

|

10/14

5-3-4

7-3-2

 

 

３醫藥世界

1.認識藥物的分類及不當用藥對人體的影響。

2.養成正確的用藥態度與習慣。

3.了解就醫需注意的事項，以維護醫療消費的權益與品質。

4.能明辨另類療法的適切性，明智選擇健康安全的醫療方式。

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.問卷調查

3.紀錄

4.實作及表現

5.分組討論

八

10/15

|

10/21

1-3-1

3-3-1

3-3-2

3-3-4

4-3-3

6-3-1

7-3-3

１穩紮穩打(慢速壘球)

1.了解傳球控球的動作要領。

2.了解練習時，周遭環境的安全性。

3.學會傳接球、滾地球、高飛接球及揮棒打擊的動作技巧。

4.養成積極參與的態度，並隨時注意安全。

5.培養尊重他人及團隊合作的精神。

 

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

九

10/22

|

10/28

3-3-1

3-3-2

3-3-4

3-3-5

4-3-2

4-3-5

6-3-1

7-3-3

１穩紮穩打(慢速壘球)

1.了解傳球控球的動作要領。

2.了解練習時，周遭環境的安全性。

3.學會傳接球、滾地球、高飛接球及揮棒打擊的動作技巧。

4.養成積極參與的態度，並隨時注意安全。

5.培養尊重他人及團隊合作的精神。

 

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十

10/29

|

11/04

1-3-1

3-3-2

3-3-4

3-3-5

5-3-5

２操之在我(籃球)

1.知道籃球運動的起源。

2.了解控球的基本動作要領及重要性，並學會各種控球及運球

的技能。

3.培養團隊合作的精神，並享受學習的樂趣，主動參與。

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十一

11/05

|

11/11

1-3-1

3-3-2

3-3-4

3-3-5

5-3-5

２操之在我(籃球)

1.知道籃球運動的起源。

2.了解控球的基本原理及重要性並學會各種控球及運球的技能。

3.培養團隊合作的精神，並享受學習的樂趣，主動參與。

【性別平等教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

3.問卷調查

4.紀錄

十二

11/12

|

11/18

1-3-1

3-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-5

4-3-5

5-3-5

３小兵立大功(排球)

1.了解排球運動的由來與低手傳球適用時機。

2.學會排球低手傳球與接球步法。

3.在練習、比賽中，能與同學合作共同完成目標。

4.在傳球大賽時，能觀察並欣賞同學的優缺點。

 

 

【性別平等教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

3.問卷調查

十三

11/19

|

11/25

1-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-5

4-3-5

5-3-5

３小兵立大功(排球)

1.在練習、比賽中能與同學合作共同完成目標。

2.在傳球大賽時，能觀察並欣賞同學的優缺點。

【性別平等教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

 

十四

11/26

|

12/02

1-3-1

3-3-1

3-3-2

3-3-4

6-3-1

7-3-3

４展翅高飛(羽球)

1.了解羽球運動發展簡史與特性。

2.學會羽球握拍、發球與高遠球的動作與擊球要領。

3.藉由組合動作的練習，讓學生體驗合作學習的效果。

4.學習公平競爭、遵守規則的精神。

 

【性別平等教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

 

十五

12/03

|

12/09

1-3-1

3-3-4

4-3-2

4-3-3

4-3-4

１青春體能大解碼(體適能)

1.了解體適能的意義、要素及改善的方法。

2.養成規律運動的習慣。

【性別平等教育】

【人權教育】

【生涯發展教育】

3

1.實作及表現

2.觀察

3.問卷調查

十六

12/10

|

12/16

1-3-1

3-3-2

4-3-3

4-3-5

5-3-5

２水上樂園(游泳)

1.了解熟悉水性對游泳的重要性。

2.了解捷泳打腿的動作要領與方法。

3.學會捷泳打腿的動作。

4.喜歡上游泳課，勇於接納自己的身材。

5.遵守活動場地規範，培養互助合作精神。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

3.問卷調查

十七

12/17

|

12/23

1-3-1

3-3-2

4-3-3

4-3-5

5-3-5

２水上樂園(游泳)

1.了解熟悉水性對游泳的重要性。

2.了解捷泳打腿的動作要領與方法。

3.學會捷泳打腿的動作。

4.喜歡上游泳課，勇於接納自己的身材。

5.遵守活動場地規範，培養互助合作精神。

【性別平等教育】

【家政教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

3.問卷調查

十八

12/24

|

12/30

1-3-1

3-3-2

3-3-4

5-3-5

7-3-3

３健步如飛(跑)

1.了解跑是人類最重要的原始本能及跑在生活中的應用。

2.了解現代奧運徑賽的比賽項目與相關的規則。

3.學會蹲踞式起跑、漸加速跑、接力跑的動作要領與練習方式。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

十九

12/31

|

01/06

1-3-1

3-3-2

3-3-4

5-3-5

7-3-3

３健步如飛(跑)

1.了解跑是人類最重要的原始本能及跑在生活中的應用。

2.了解現代奧運徑賽的比賽項目與相關的規則。

3.學會蹲踞式起跑、漸加速跑、接力跑的動作要領與練習方式。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察

廿

01/07

|

01/13

3-3-3

4-3-2

5-3-5

 

 

３踏板上的勇者(自行車)

1.了解騎自行車的益處及自行車的構造。

2.認識自行車的種類。

3.學會騎自行車的技巧及養成騎車安全的習慣。

4.了解自行車的安全守則。

5.認識騎車的運動傷害，以及學會自行車的檢查與保養。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.實作及表現

2.觀察