台南市   瀛海中學100學年度第二學期一年級「健體」學習領域課程計畫

一、一年級下學期之學習目標

1.從生活中覺察自己飲食的合宜性，建立有益身心的飲食行為。

2.培養維護身體健康的醫療觀念及態度。

3.調適兩性差異，落實相互尊以及互助合作的精神。

4.分析社會因素對自我健康的影響，並體認自我意識對行為發展的重要性。

5.選擇正確的運動方式，勇於挑戰身體潛能。

二、一年級下學期之各單元內涵分析

週次

期間

相對應

能力指標

相對應能力指標

之單元名稱

單元學習目標

六大

議題

節數

評量方式

或 備 註

一

2/8

│

2/10

1-3-2

2-3-1

7-3-1

 

１吃出營養與健康

1.了解營養素對身體組織和功能的影響。

2.認識消化系統進行消化作用的過程，以及常見的消化系統疾病。

3.能了解有益健康的飲食，以及消化系統的保健方式。

【生涯發展教育】

【家政教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.紀錄

二

2/13

│

2/17

2-3-1

2-3-2

 

２青春飲食指南

1.學習青少年每日飲食指南。

2.認識不同身體活動量與飲食需求間的關係。

3.了解均衡飲食的意義、重要性及健康飲食原則。

【家政教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.紀錄

三

2/20

│

2/24

1-3-2

5-3-1

5-3-4

7-3-1

１菸害現形記

1.了解菸品成分對人們心理、生理及社會造成的影響。

2.認識菸品與媒體的關係，以及菸害防制法的訂定內容。

3.能有拒絕吸菸及拒吸二手菸的態度。

【人權教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.紀錄

四

2/27

│

3/2

5-3-4

 

２克癮制勝

1.了解酒、檳榔導致人們成癮的過程及造成的健康問題。

2.了解酒、檳榔對社會、環境的影響。

3.具有拒絕使用酒、檳榔的正向態度。

【人權教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.紀錄

五

3/5

│

3/9

5-3-4

6-3-3

7-3-2

7-3-5

３健康行動全紀錄

1.了解成癮物質濫用的嚴重性。

2.能養成拒絕使用成癮物質的態度。

3.了解行動計畫的實施步驟，進而設計並參與學校或社會上反成癮物質的宣導活動。

【人權教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.紀錄

六

3/12

│

3/16

5-3-1

5-3-2

 

 

１環境安全大體檢

1.了解事故傷害的定義及發生原因。

2.認識家庭、學校及交通容易造成事故傷害的場所，學習如何預防事故傷害的發生。

3.熟悉發生火災的因應技能。

4.學習促進安全計畫的實施方式。

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.問卷調查

3.實作及表現

4.分組討論

七

3/19

│

3/23

5-3-1

5-3-2

 

 

２現代安全新策略

1.了解生活危機種類、發生原因及對人的傷害與影響。

2.培養維護人身安全及提高對環境危機判斷的能力，學習相的技巧。

3.能將所學運用於實際的生活當中，養成注意安全的習慣。

【環境教育】

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.問卷調查

3.實作及表現

4.分組討論

八

3/26

│

3/30

3-3-1

5-3-1

5-3-3

 

 

 

３防暴你我他(實戰防身術)

1.了解防暴的基本概念，並於面對暴力時能有應變之能力。

2.了解實戰防身術的基本概念。

3.了解實戰防身術的動作要領與運用時機。

4.學習實戰防身術的動作與應用技術。

5.能欣賞並評鑑同學的優缺點。

6.能尊重兩性差異與身體自主權，並能合作反抗暴力行為的侵犯。

【性別平等教育】

【人權教育】

 

3

1.問卷調查

2.討論

3.觀察

4.實作及表現

5.紀錄

九

4/2

│

4/6

3-3-1

3-3-2

3-3-4

4-3-1

4-3-2

4-3-5

5-3-5

１彈跳之間(桌球)

1.球感練習及學會發不旋轉長球。

2.學習如何自我挑戰及欣賞別人的優點。

3.培養不屈不撓的精神。

4.學習注意運動環境，避免運動傷害的發生。

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十

4/9

│

4/13

3-3-1

3-3-2

3-3-4

4-3-1

4-3-2

4-3-5

5-3-5

１彈跳之間(桌球)

1.學會反手推(擋)動作要領。

2.學習如何自我挑戰及欣賞別人的優點。

3.培養不屈不撓的精神。

4.學習注意運動環境，避免運動傷害的發生。

【人權教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十一

4/16

│

4/20

3-3-1

3-3-2

3-3-4

4-3-5

5-3-5

２變化自如(羽球)

1.學會羽球擊球法中的髮夾式網前球、挑球與切球。

2.增進身體移動與球路變化的適應能力。

3.促進合作學習的默契。

4.透過簡易比賽，體驗比賽的規則與進行方式，培養公平競爭的精神。

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十二

4/23

│

4/27

3-3-1

3-3-2

3-3-4

4-3-5

5-3-5

２變化自如(羽球)

1.學會羽球擊球法中的髮夾式網前球、挑球與切球。

2.增進身體移動與球路變化的適應能力。

3.促進合作學習的默契。

4.透過簡易比賽，體驗比賽的規則與進行方式，培養公平競爭的精神。

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十三

4/30

│

5/4

3-3-1

3-3-2

3-3-4

3-3-5

 

３天生好手(棒球)

1.了解棒球歷史的沿革與發展。

2.了解打球時應注意之安全事項。

3.了解棒球與慢速壘球規則的不同。

4.學會側肩傳球與拋傳的動作技巧及跑壘的動作要領。

5.能說出各種不同擊球的跑壘方法。

6.養成積極參與、認真學習的態度。

7.培養尊重他人與團隊合作之精神。

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十四

5/7

│

5/11

3-3-1

3-3-2

3-3-4

3-3-5

 

 

３天生好手(棒球)

1.了解棒球歷史的沿革與發展。

2.了解打球時應注意之安全事項。

3.了解棒球與慢速壘球規則的不同。

4.學會側肩傳球與拋傳的動作技巧及跑壘的動作要領。

5.能說出各種不同擊球的跑壘方法。

6.養成積極參與、認真學習的態度。

7.培養尊重他人與團隊合作之精神。

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

3.問卷調查

十五

5/14

│

5/18

1-3-1

3-3-4

3-3-5

6-3-2

6-3-5

１男生女生配(合作玩球)

1.知道男女生運動時的個別差異。

2.知道混合運動的意義。

3.學習兩性互助以達成目標。

4.培養互助合作的精神。

5.學習尊重不同性別的個體。

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十六

5/21

│

5/25

1-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-4

 

２掌中妙技(籃球)

1.了解運球在比賽中的重要性。

2.了解並學會各種運球方式。

3.熟練各種運球的方法。

4.培養互助合作的精神。

5.養成遵守規範並尊重他人的行為。

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

十七

5/28

│

6/1

1-3-1

3-3-2

3-3-3

3-3-4

 

３掌中妙技(籃球)

1.了解運球在比賽中的重要性。

2.了解並學會各種運球方式。

3.熟練各種運球的方法。

4.培養互助合作的精神。

5.養成遵守規範並尊重他人的行為。

【性別平等教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.實作及表現

十八

6/4

│

6/8

1-3-1

3-3-1

3-3-4

3-3-5

 

２雷霆萬鈞(排球)

1.了解並欣賞國際間的排球賽事。

2.學會排球基本發球與接球技術。

3.了解排球基本規則。

4.學習團隊合作並尊重對手。

教學計畫表

【性別平等教育】

 

3

1.課前準備

2.觀察

3.實作及表現

十九

6/11

│

6/15

1-3-1

5-3-5

 

１身心靈合一(瑜伽)

一、了解瑜伽的歷史、內涵及益處。

二、學會安全的執行瑜伽運動。

三、學會瑜伽的呼吸法、體位法及冥想法。

四、培養終生運動的習慣。

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.實作及表現

二十

6/18

│

6/22

1-3-1

3-3-1

5-3-5

 

 

２律動之美(地板運動)

1.了解體操運動項目種類，與競技體操地板整套動作的編配要素。

2.了解競技體操相關的運動安全概念。

3.了解平衡、跳躍、翻滾與支撐等動作的運動概念，與日常

生活的運用。

4.體驗體操遊戲的樂趣，進而增進個人健康與體能。

5.培養團隊合作與公平競爭的美德。

6.培養崇德好禮、遵守紀律的運動風範。

【性別平等教育】

 

3

1.觀察

2.分組討論

3.實作及表現

二十一

6/25

│

6/29

3-3-1

3-3-4

4-3-1

4-3-2

4-3-5

5-3-5

３活靈活現(扯鈴)

1.了解扯鈴運動的發展。

2.學會扯鈴繞線運鈴的進階技巧。

3.學會扯鈴金蟬脫殼、蜻蜓點水、蜘蛛結網等基礎動作。

4.學會運用扯鈴基礎動作串連成組合動作。

5.學習如何自我挑戰及欣賞別人的優點。

6.學習注意運動環境，避免運動傷害的發生。

【家政教育】

 

3

1.觀察

2.分組討論

3.實作及表現